Yoga – eine Brücke zum inneren Selbst
Yoga ist für mich Inspiration und Rückenwind. Es ist ein stetiger Prozess – ein Zusammenspiel aus Disziplin, Demut, Hingabe und Dankbarkeit. Immer wieder lässt mich Yoga innehalten, schlummernde Potenziale entdecken und mein Selbst stärken.
Mein Unterricht ist geprägt von einem aufgeklärten, strukturierten Yogastil, der über viele Jahre gewachsen ist. Präzise Ausrichtung, sanfte Disziplin und ein feines Gespür für den eigenen Körper sind dabei zentrale Elemente. Ich liebe es, die kraftvolle Tradition des Yoga mit einem modernen Ansatz zu verbinden – und zu zeigen, wie sie uns helfen kann, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu begegnen.
Mein Wunsch ist es, dass meine Teilnehmer gestärkt, mit neuer Energie und innerer Ruhe, von der Matte in ihren Tag starten.
Frei nach Nirvana: Come as you are - go with more than you are...
Wie alles begann
Ich komme aus einer sportbegeisterten Familie und begegnete Yoga zum ersten Mal als Kind – mit acht Jahren bekam ich ein Yoga-Buch geschenkt und probierte neugierig Krokodil, Hund und Löwe aus.
Ich studierte Sozialwissenschaften in München und New York City, arbeitete in der Personal- und Nachhaltigkeitsbranche von Start-ups und in einem Konzern. Yoga wurde mein konstanter Begleiter – und irgendwann sagte ich immer öfter:
„Später werde ich Yogalehrerin …“
2011 machte ich diesen Traum wahr und absolvierte meine Ausbildung bei Sonja Söder (WOYO Akademie). Schon währenddessen bekam ich die Möglichkeit zu unterrichten – und ergriff sie. Es folgten zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen Yogastilen sowie im Bereich Ayurveda. Mein eigener Unterricht entwickelte sich zu einer wunderbaren Mischung aus Hatha Yoga mit präziser Ausrichtung, inspiriert von Jivamukti und Kundalini. Ich liebe es, Musik, Tanz und Leichtigkeit in meine Stunden einfließen zu lassen – weil Yoga für mich Freude ist. Ich habe Erfahrung im unterrichten von großen Gruppen (bis zu 50 Yogis), kleinen Gruppen und Einzelunterricht.
Und mitten in all dem bin ich vor allem eines: Mama von drei wunderbaren Kindern. Sie erinnern mich täglich daran, was es bedeutet, im Moment zu sein, das Leben mit offenem Herzen zu betrachten und immer wieder neugierig zu bleiben.
Bis bald auf der Matte – lots of love & blessings Julia