Julia Svigir
dipl. Sozialpädagogin, ausgebildete und zertifizierte Yogalehrerin
- WOYO® Hatha Yogalehrer Ausbildung
- Rücken-Yogalehrerin Weiterbildung WOYO Club
- Pre- und Postnatal Weiterbildung Vision Yoga
- Ausbildung Yoga & Achtsamkeit während der Rückbildung INANA Institut
- Weiterbildung Ayurveda in Schwangerschaft und Wochenbett INANA Institut
Ich unterrichte Hatha Yoga, welches die traditionellen Yogatechniken mit modernen Trainingsprinzipien kombiniert. Dabei nutze ich Hilfsmittel wie Gurte, Bälle, Blöcke und Schulterplatten, um mit gezielt einfachen Übungen auf klassische Yogahaltungen vorzubereiten.
Der Ursprung des Yoga und der Glaube in die Kraft der Natur prägen meinen Unterricht. Besonders während meinen Schwangerschaften schöpfte ich aus Yoga viel Kraft und Vertrauen. Unsere drei Kinder kamen gesund und munter zu Hause auf die Welt.
Ich komme aus einer sehr sportbegeisterten Familie und hatte meine erste Begegnung mit Yoga bereits als Achtjährige; ich bekam ein Kinder-Yoga-Buch und versuchte mich schon mal in Krokodil, Hund, Löwe… Erst während des Studiums 2002 begann ich regelmäßig zu üben. Ich lebte einige Zeit in New York und London, wo ich „Bikram Yoga", „Yoga Works", „Triyoga", „Jivamukti“ und „Laughing Yoga" kennen lernte sowie einige Workshops bei international renommierten Yogalehrern besuchte. 2011 erfüllte ich mir meinen Traum und absolvierte eine Yogalehrer Ausbildung im WOYO® Club München. Yoga ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden.
Es ist für mich wichtig, achtsam mit Körper, Geist und Seele umzugehen, auf meine Ernährung zu achten und jeden Tag etwas Neues auszuprobieren oder zu lernen.