Yoga für Schwangere – das Beste für Dich und Dein Baby!
Durch die kleine Gruppengröße ist individuelles Üben möglich, je nach Schwangerschaftswoche, Kraft und Ausdauer.
Das Yoga soll Dich dabei unterstützen, Dir Deiner Kraft und Stärke als Frau und Mutter bewusst zu sein, eine intensive Verbindung zu Deinem Baby zu schaffen und Euch beide bestmöglich auf die
Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.
Der Kurs ist für werdende Mamis mit und ohne Yoga Erfahrung ab der
12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt geeignet.
DIE KOMMENDEN TERMINE / ANMELDUNG :
Mo. 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Mi. 18 Uhr - 19 Uhr , Anmeldung per e-mail
VERANSTALTUNGSORT:
Martin-Luther-Haus in Seefeld
Yoga zur Rückbildung
Wir stärken den Beckenboden und der Körper kommt wieder in Form. Die dynamischen und kraftvollen Bewegungen verhelfen zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur. Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur werden gekräftigt und entspannt. Spezielle Atemübungen stärken sanft die gerade Bauchmuskulatur und unterstützen den Rückbildungsprozess. Rectusdiastase ade!
TERMINE:
Mittwoch: 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
im Martin-Luther-Haus in Seefeld
Mittwoch: 20 Uhr bis 21:15 Uhr
im Bürgerstadl Hechendorf, Eingang Schlagenhofener Weg in Hechendorf
ANMELDUNG:
Anmeldung direkt per E-Mail